Ni se spune ca a bea multa apa este cheia pentru o piele tanara, hidratata si curata, dar este chiar asa? Majoritatea vedetelor sustin ca apa potabila este „secretul lor pentru ingrijirea pielii”.
Desi ne-am dori sa credem ca daca consumam cantitatea necesara de H2O in fiecare zi, ne mentinem frumusetea, insa ne intrebam daca acest lucru contribuie de fapt la o sanatate mai buna a pielii sau daca este doar un mit raspandit pe care am ajuns sa-l acceptam.
Apa potabila iti hidrateaza efectiv pielea?
In primul rand, adevarul este greu.
In timp ce toata lumea spune ca apa potabila este importanta pentru sanatatea generala, iar medicii din toate partile recomanda mai multa apa si mai putine bauturi cu cofeina sau ambalate cu zahar, exista o lipsa de cercetari care sa demonstreze ca consumul de apa influenteaza hidratarea pielii sau aspectul general al persoanelor sanatoase.
Apa potabila este necesara pentru ca corpul nostru sa functioneze in mod optim si pentru a ajuta nutrientii sa ajunga la piele printr-un flux sanguin adecvat, dar nu e neaparat tot ceea ce avem nevoie pentru pielea perfecta.
Beneficiile apei potabile pentru piele
Nu exista suficiente cercetari care sa sustina ideea ca apa potabila va face o diferenta uriasa in aspectul pielii tale.
Este un mit ca apa potabila va va ajuta sa va mentineti pielea hidratata. Nu exista date care sa sustina ideea ca consumul unui pahar de apa ajuta la hidratarea pielii.
Pe de alta parte, nu exista date care sa arate ca consumul a mai putin de opt pahare de apa pe zi este daunator.
Singurul avertisment este ca, daca sunteti puternic deshidratat, va va afecta mult pielea.
Cercetarile arata ca pielea ar putea sa-si piarda o parte din elasticitate sau sa aiba un efect de „ridare”, dar numai in cazuri extreme de deshidratare.
Desi nu exista dovezi clare ca apa potabila va face o diferenta in piele (apa va merge direct catre toate celelalte organe esentiale mai intai), multi oameni au raportat o piele mai stralucitoare sau mai limpede dupa ce si-au crescut aportul de apa.
Concluzia este ca nu poate face rau sa bei multa apa si vei preveni cel putin semnele de deshidratare severa, cum ar fi pielea uscata, stransa sau mancarimea.
Cum sa va mentineti pielea hidratata
In loc sa te bazezi puternic pe apa pentru a-ti stimula tenul, recomandam sa-ti depui eforturile local, incorporand urmatoarele obiceiuri in rutina ta de skincare, in mod regulat, pentru a-ti mentine pielea hidratata:
- Folositi un produs de curatare delicat, care sa nu contina sapun.
- Evitati produsele de ingrijire a pielii care contin alcool.
- Evitati expunerea la aer uscat, probabil folosind un umidificator.
- Evitati dusurile lungi si fierbinti sau spalarea vaselor fara manusi, limitand expunerea la apa puternic clorurata.
- Aplicati o crema de corp dupa dus sau o crema de maini dupa spalarea mainilor.
- Incorporeaza un acid hialuronic in rutina de ingrijire a pielii. Hidratarea este cel mai bine absorbita de piele la suprafata.
In ceea ce priveste hidratarea, cremele hidratante topice pot fi mult mai eficiente decat apa potabila.
Cremele hidratante contin trei tipuri de ingrediente care functioneaza impreuna pentru a ajuta pielea. Oclusiv, cum ar fi vaselina alba, formeaza un sigiliu protector deasupra pielii; umectantii, cum ar fi glicerina, actioneaza ca un burete pentru a trage in hidratare straturile exterioare ale pielii; si emolientii, cum ar fi uleiurile naturale, netezesc marginile aspre dintre celulele din stratul exterior.
Cu alte cuvinte, o crema hidratanta adecvata (sau rutina generala) va avea toate cele trei componente pentru a ajuta la hranirea pielii.
Concluzia
Desi nu exista beneficii directe ale apei potabile pentru piele, expertii sunt de acord ca mentinerea unei hidratari optime este importanta pentru sanatatea generala a corpului si pentru a mentine totul functional.
Cand nu consumati suficienta apa, vor aparea cel mai probabil schimbari ale aspectului pielii – si nu intr-un mod bun.
Speram ca v-a placut articolul!
Nu uitati, daca doriti sa gestionati mai bine propriul salon, sa aveti posibilitatea de programari online, SMS-uri automate catre clienti, dar si o imagine clara asupra afacerii voastre, va recomandam Logbox – cel mai bun sistem pentru saloane din Romania!
